先日、副院長が趣味で取り組んでいるボディメイク（メンズフィジーク）の大会で5位に入賞しました。

初めての大会でしたが福島市のWATA GYM様の丹野トレーナーのご指導の下、トレーニングと減量に励み、体重は6ヶ月で約15kg減量、体脂肪率は16%から3.9%まで減りました。（ここまで減量するのは健康に悪いですので競技に出る方以外はやめた方がいいです笑）

競技に出ている選手達も基本的には皆同じ原理・原則に従って食事や運動を行っており、それを実際に経験することで食事・運動療法についての知識を増やす良いきっかけになったと思います。

今回学んだことを当院で生活習慣病（高血圧、脂質異常症（コレステロール）、糖尿病）を治療する患者様などに還元できればと考えております。

生活習慣病の治療の基本はいずれも食事・運動療法や減量であり、可能であれば薬を使わずに数値を正常化できるのが理想的です。

ダイエットして生活習慣病を食事や運動で改善したいけれど具体的にどうすれば良いか分からない方はぜひ当院へご相談ください。

なお副院長は現在火曜日の午後のみ出勤しております。予約なしの受診も可能です。16時〜17時半頃でしたらスムーズにご案内できる可能性が高いです。